Acerca de este curso
`*las clases serán por google meet siempre con el mismo enlace*
Observando Ando – Feb 2024
Primera clase: Miércoles 7 de Febrero 19 a 21 hs, España peninsular
Introducción a la Meditación – Observando Ando
Miércoles, 7 de febrero · 19:00 – 20:00
Zona horaria: Europe/Madrid
Información para unirse con Google Meet
Enlace de la videollamada: https://meet.google.com/eva-phpt-sqr
O marca el: (ES) +34 935 24 89 65 PIN: 549 502 781#
Más números de teléfono: https://tel.meet/eva-phpt-sqr?pin=8608524022846
Contenido del curso
Semana 1 – Introducción a la meditación
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1. 1 [Texto] Introducción a la meditación
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1.2 [Meditación guiada] 40 respiraciones
10:14 -
1. 3 [Video] – El samurai y la mosca – Hanjin Song
02:53 -
1.4 [Video] ¿Que es el Mindfulness? Borja Vilaseca
02:47 -
1.5 Reflexiones personales