Acerca de este curso
Las clases serán por Zoom siempre en el mismo enlace:
Grupo Martes de 18:30 a 21 hs España peninsular
Tema: Programa basado en Mindfulness – Sesiones Martes
Cada semana el día Mar.
20 feb 2024 06:30 p. m.
27 feb 2024 06:30 p. m.
5 mar 2024 06:30 p. m.
12 mar 2024 06:30 p. m.
19 mar 2024 06:30 p. m.
26 mar 2024 06:30 p. m.
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Semanal: https://us05web.zoom.us/meeting/tZYrf-6uqDwpE9L4cvLimh9isYxc-G6CLOIs/ics?icsToken=98tyKuGqqDMtHNKSsxCBRpwQBIqgKO7wpmZej_pxyBzzLylealr_JdtaMf9YRvv8
Entrar Zoom Reunión
https://us05web.zoom.us/j/82687667396?pwd=2jdvqxT2IJg5dXWgr1Nmo1aO8aephU.1
ID de reunión: 826 8766 7396
Código de acceso: 566579
Grupo Sábados 10 a 12:30 hs España Peninsular
Tema: Programa basado en mindfulness – Sesiones Sábado mañana
Hora: 24 feb 2024 10:00 a. m. Madrid
Cada semana el día Sáb.
24 feb 2024 10:00 a. m.
2 mar 2024 10:00 a. m.
9 mar 2024 10:00 a. m.
16 mar 2024 10:00 a. m.
23 mar 2024 10:00 a. m.
30 mar 2024 10:00 a. m.
6 abr 2024 10:00 a. m.
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Semanal: https://us06web.zoom.us/meeting/tZIqc–orD0pGNIQTWo6Vat1TNjtyZ3tJVYD/ics?icsToken=98tyKuGuqT8sGtaTsxuBRpwAB4-gM_TzpiFejY10rSvSDHZlYxenAsxIJqtFQ8z6
Entrar Zoom Reunión
https://us06web.zoom.us/j/86746026326?pwd=HCpaXO2OQqSboRtUp0MZar2zbqZYb8.1
ID de reunión: 867 4602 6326
Código de acceso: 065054
Contenido del curso
Semana 1 – Introducción a la meditación
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1. 1 [Texto] Introducción a la meditación
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1.2 [Meditación guiada] Escaner Corporal
10:15 -
1. 3 [Video] – El samurai y la mosca – Hanjin Song
02:53 -
1.4 [Video] ¿Que es el Mindfulness? Borja Vilaseca
02:47 -
1.5 Reflexiones personales
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CUADERNO DE REGISTRO PERSONAL