Seguimos Observando: Mindfulness y Compasión

[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» min_height=»2400px» custom_margin=»0px||||false|false» custom_padding=»10px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_margin=»||0px||false|false» custom_margin_tablet=»||0px||false|false» custom_margin_phone=»» custom_margin_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» header_font=»Cooper Light||||||||» header_text_align=»center» header_text_color=»#8a2b2b» header_font_size=»70px» header_font_size_tablet=»48px» header_font_size_phone=»38px» header_font_size_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»]

“Seguimos Observando”: Mindfulness & Compasión

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»3_5,2_5″ custom_padding_last_edited=»on|phone» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» width=»85%» max_width=»100vw» custom_padding=»60px||5px|||» custom_padding_tablet=»» custom_padding_phone=»10px||5px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»3_5″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» text_font=»Karla||||||||» text_font_size=»20px» width=»100%» custom_margin=»|53px||||» global_colors_info=»{}»]

A día de hoy la tecnología nos brinda el beneficio de poder vivir en interconexión pero a la vez, es un factor de desconexión humana, estrés y disminución de los niveles de atención. En este contexto, las verdaderas conexiones humanas son más importantes que nunca. Aprender a cultivar la compasión puede transformar nuestras vidas y comunidades.

Está comprobado científicamente que mayores niveles de compasión se relacionan con mejores estados de salud mental. 

Esta formación se encuentra basada en los fundamentos del Entrenamiento para el cultivo de la compasión (CCT) que fue diseñada por la universidad de Standford,  combinado con prácticas para generar nuevos hábitos y comportamientos que acompañen el cambio de mirada de una mirada crítica a una mirada compasiva hacia ti  y hacia las demás personas.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»2_5″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» background_image=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2024/07/Imagen-IA-cerebro-iluminado.png» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2024/07/foto-meditacion-pagina-web.jpeg» title_text=»foto meditación página web» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» background_image=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2021/09/meditation-center-08.png» width=»100%» max_width=»100vw» height=»250px» custom_margin=»-8px|auto|0px|auto|false|false» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»-8px|auto|0px|auto|false|false» custom_margin_last_edited=»on|phone» custom_padding=»0px||0px|15px|false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_css_main_element=»height: 100%;||display: flex;||align-items: center;||justify-content: center;» global_colors_info=»{}»][et_pb_text content_tablet=»» content_phone=»

Cuando el ojo no está obstruido, el resultado es la Vista.
Cuando el corazón no está obstruido, el resultado es el Amor.
%91Anthony de Mello%93

» content_last_edited=»on|phone» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» text_font=»Crimson Text||||||||» text_font_size=»35px» text_line_height=»40px» header_3_font=»Crimson Pro||on||||||» header_3_font_size=»32px» background_enable_image=»off» text_orientation=»center» custom_padding=»|225px|0px|225px|false|true» custom_padding_tablet=»|104px|0px|104px|false|true» custom_padding_phone=»|0px||0px|false|true» custom_padding_last_edited=»on|phone» text_font_size_tablet=»» text_font_size_phone=»25px» text_font_size_last_edited=»on|phone» header_3_font_size_tablet=»» header_3_font_size_phone=»34px» header_3_font_size_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»]

Cuando el ojo no está obstruido, el resultado es la Vista.
Cuando el corazón no está obstruido, el resultado es el Amor.
[Anthony de Mello]

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»2_5,3_5″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» width=»85%» max_width=»100vw» min_height=»643px» custom_margin=»0px||||false|false» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»2_5″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_image src=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2024/07/Designer-12.jpeg» title_text=»Designer-12″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_margin=»||-24px|||» global_colors_info=»{}»][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=»3_5″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» text_font=»Karla||||||||» header_3_font=»Cooper semi bold||||||||» header_3_text_color=»gcid-80e6b680-92c3-49f5-8a74-d276749a5ef3″ header_3_font_size=»24px» header_3_line_height=»32px» background_color=»rgba(255,255,255,0.85)» min_height=»917px» custom_margin_tablet=»-134px||||false|false» custom_margin_phone=»0px||||false|false» custom_margin_last_edited=»on|tablet» custom_padding=»20px||||false|false» background_last_edited=»on|tablet» global_colors_info=»{%22gcid-80e6b680-92c3-49f5-8a74-d276749a5ef3%22:%91%22header_3_text_color%22%93}»]

¿Qué es la compasión?

La compasión es rodear de amor lo que sufre, no tiene nada que ver con la pena o la lástima por alguien. Es una profunda empatía y un deseo sincero de aliviar el sufrimiento propio y de los demás. Es una habilidad que se puede desarrollar y fortalecer a través de prácticas y enseñanzas específicas.

¿Por qué es importante cultivar la compasión? 

El cultivo de la compasión no solo mejora nuestras relaciones interpersonales, sino que también promueve un sentido de bienestar interno, reduce el estrés y la ansiedad, y fomenta una actitud positiva hacia la vida. En un entorno profesional, la compasión mejora la colaboración y la productividad, creando un ambiente más armonioso y eficiente.

¿Qué aprenderás en este curso?

A lo largo de nuestro programa, exploraremos diversas técnicas y prácticas para desarrollar la compasión.

¿Quién puede beneficiarse de este curso?

En este caso, ofrecemos esta formación a alumnos que hayan finalizado el primer curso de “Introducción a la meditación”, o personas que hayan realizado un MBSR (Mindulness para la reducción de estrés). Si aún no has tenido contacto con la meditación, recomendamos primero realizar el curso introductorio para poder sacarle más provecho a los contenidos y prácticas de este programa.

 

Este programa es para ti si:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» background_enable_color=»off» background_enable_image=»off» parallax=»on» parallax_method=»off» background_video_mp4=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2024/07/Video-para-Scroll.mov» min_height=»245px» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» width_tablet=»» width_phone=»92%» width_last_edited=»on|phone» max_width_tablet=»» max_width_phone=»100vw» max_width_last_edited=»on|phone» locked=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» header_2_font=»Cooper Light||||||||» header_2_text_color=»#FFFFFF» header_2_font_size_tablet=»» header_2_font_size_phone=»22px» header_2_font_size_last_edited=»on|phone» header_2_text_shadow_style=»preset4″ header_2_text_shadow_horizontal_length=»0.01em» global_colors_info=»{}»]

“El que logra aceptar la perfección divina detrás de toda situación, puede liberar en un instante años de rencor, resentimiento y enfermedad”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_padding=»14px||14px||true|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_css_main_element=»display: none;» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_code admin_label=»Código» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ custom_padding_last_edited=»on|phone» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» width=»99.8%» min_height=»700px» custom_margin=»0px|0px|0px|0px|true|true» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»-40px||||false|false» custom_margin_last_edited=»on|phone» custom_padding=»0px|0px|0px|0px|true|true» custom_padding_tablet=»» custom_padding_phone=»0px||||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» width=»90%» max_width=»100vw» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» text_font=»Karla||||||||» header_text_color=»gcid-80e6b680-92c3-49f5-8a74-d276749a5ef3″ header_4_font=»Cooper semi bold||||||||» header_4_text_color=»#a26737″ header_4_font_size=»28px» background_color=»#FFFFFF» width=»100%» custom_margin=»|-80px||||» locked=»off» global_colors_info=»{%22gcid-80e6b680-92c3-49f5-8a74-d276749a5ef3%22:%91%22header_text_color%22%93}»]

En lo práctico ¿Qué necesitas saber?

Inicio: Octubre 2024, día y horario a confirmar acorde a la disponibilidad de los grupos.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» text_font=»Karla||||||||» text_text_color=»#513620″ ul_line_height=»1.7em» header_text_color=»#513620″ header_3_font=»Cooper Light|600|||||||» header_3_text_color=»#513620″ background_color=»#f5f5f5″ text_orientation=»justified» min_height=»250px» custom_padding=»20px|104px|0px|104px|false|true» custom_padding_tablet=»20px|24px|20px|24px|true|true» custom_padding_phone=»» custom_padding_last_edited=»on|tablet» ul_text_align_tablet=»» ul_text_align_phone=»left» ul_text_align_last_edited=»on|phone» ul_letter_spacing_tablet=»» ul_letter_spacing_phone=»0px» ul_letter_spacing_last_edited=»on|desktop» ul_line_height_tablet=»» ul_line_height_phone=»1.5em» ul_line_height_last_edited=»on|phone» header_3_font_size_tablet=»» header_3_font_size_phone=»22px» header_3_font_size_last_edited=»on|phone» text_orientation_tablet=»» text_orientation_phone=»left» text_orientation_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»]

Inscripciones:

 

  • Tan solo rellena el formulario debajo y nos pondremos en contacto contigo para solventar cualquier duda y realizar la inscripción.  La plaza se reservará con una matrícula de 50 euros a descontar del valor total del curso. 
  • También puedes escribirnos a hola@observandoando.com o al whatsapp +34 661 465 360

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Subscribe» module_id=»contacto» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» use_background_color_gradient=»on» background_color_gradient_start=»rgba(0,0,0,0.16)» background_color_gradient_end=»rgba(224,153,0,0.48)» background_color_gradient_overlays_image=»on» background_image=»https://observandoando.com/wp-content/uploads/2021/10/circle-zen-sand-background-in-mindfulness-concept.jpg» min_height=»450px» custom_margin=»||24px||false|false» custom_padding=»5px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»||0px||false|false» custom_margin_last_edited=»on|phone» custom_padding=»||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» header_2_font=»Cooper Light||||||||» header_2_text_color=»#FFFFFF» header_2_font_size=»60px» header_3_font=»Cooper Light||||||||» header_3_text_color=»#FFFFFF» header_3_font_size=»45px» transform_scale_tablet=»» transform_scale_phone=»139%|139%» transform_scale_last_edited=»on|phone» transform_translate_tablet=»» transform_translate_phone=»» transform_translate_last_edited=»on|phone» transform_rotate_tablet=»» transform_rotate_phone=»» transform_rotate_last_edited=»on|phone» transform_skew_tablet=»» transform_skew_phone=»» transform_skew_last_edited=»on|phone» transform_origin_tablet=»» transform_origin_phone=»» transform_origin_last_edited=»on|phone» text_orientation=»center» width=»100%» max_width=»100%» module_alignment=»center» custom_margin=»0px|0px|0px|0px|true|true» custom_padding=»0px|0px|0px|0px|true|true» header_2_font_size_tablet=»42px» header_2_font_size_phone=»35px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» header_2_line_height_tablet=»» header_2_line_height_phone=»1.2em» header_2_line_height_last_edited=»on|phone» header_3_font_size_tablet=»42px» header_3_font_size_phone=»30px» header_3_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» inline_fonts=»Cooper Light» global_colors_info=»{}»]

Déjanos tus datos y te contactamos

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_margin=»3%||||false|false» custom_margin_tablet=»» custom_margin_phone=»0px||||false|false» custom_margin_last_edited=»on|phone» custom_padding=»0px||||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_contact_form captcha=»off» email=»hola@observandoando.com» custom_message=»Han contactado porque esta persona está interesada en el curso de %22Seguimos observando | Mindfulness y Compasión%22 :||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||Nombre: %%Name%%||et_pb_line_break_holder||Correo electrónico: %%Email%%||et_pb_line_break_holder||Teléfono: %%Phone%%||et_pb_line_break_holder||Motivación: %%Message%%» disabled_on=»off|off|off» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#FFFFFF» button_bg_color=»#eaa659″ global_colors_info=»{}»][et_pb_contact_field field_id=»Name» field_title=»Nombre» _builder_version=»4.10.8″ global_colors_info=»{}» button_text_size__hover_enabled=»off» button_one_text_size__hover_enabled=»off» button_two_text_size__hover_enabled=»off» button_text_color__hover_enabled=»off» button_one_text_color__hover_enabled=»off» button_two_text_color__hover_enabled=»off» button_border_width__hover_enabled=»off» button_one_border_width__hover_enabled=»off» button_two_border_width__hover_enabled=»off» button_border_color__hover_enabled=»off» button_one_border_color__hover_enabled=»off» button_two_border_color__hover_enabled=»off» button_border_radius__hover_enabled=»off» button_one_border_radius__hover_enabled=»off» button_two_border_radius__hover_enabled=»off» button_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_one_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_two_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_bg_color__hover_enabled=»off» button_one_bg_color__hover_enabled=»off» button_two_bg_color__hover_enabled=»off»][/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=»Email» field_title=»Dirección de correo electrónico» field_type=»email» _builder_version=»3.16″ global_colors_info=»{}» button_text_size__hover_enabled=»off» button_one_text_size__hover_enabled=»off» button_two_text_size__hover_enabled=»off» button_text_color__hover_enabled=»off» button_one_text_color__hover_enabled=»off» button_two_text_color__hover_enabled=»off» button_border_width__hover_enabled=»off» button_one_border_width__hover_enabled=»off» button_two_border_width__hover_enabled=»off» button_border_color__hover_enabled=»off» button_one_border_color__hover_enabled=»off» button_two_border_color__hover_enabled=»off» button_border_radius__hover_enabled=»off» button_one_border_radius__hover_enabled=»off» button_two_border_radius__hover_enabled=»off» button_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_one_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_two_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_bg_color__hover_enabled=»off» button_one_bg_color__hover_enabled=»off» button_two_bg_color__hover_enabled=»off»][/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=»Phone» field_title=»Teléfono» allowed_symbols=»numbers» _builder_version=»4.10.8″ global_colors_info=»{}» button_text_size__hover_enabled=»off» button_one_text_size__hover_enabled=»off» button_two_text_size__hover_enabled=»off» button_text_color__hover_enabled=»off» button_one_text_color__hover_enabled=»off» button_two_text_color__hover_enabled=»off» button_border_width__hover_enabled=»off» button_one_border_width__hover_enabled=»off» button_two_border_width__hover_enabled=»off» button_border_color__hover_enabled=»off» button_one_border_color__hover_enabled=»off» button_two_border_color__hover_enabled=»off» button_border_radius__hover_enabled=»off» button_one_border_radius__hover_enabled=»off» button_two_border_radius__hover_enabled=»off» button_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_one_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_two_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_bg_color__hover_enabled=»off» button_one_bg_color__hover_enabled=»off» button_two_bg_color__hover_enabled=»off»][/et_pb_contact_field][et_pb_contact_field field_id=»Message» field_title=»¿Cuál es tu motivación para comenzar el curso?» field_type=»text» required_mark=»off» _builder_version=»4.10.8″ global_colors_info=»{}» button_text_size__hover_enabled=»off» button_one_text_size__hover_enabled=»off» button_two_text_size__hover_enabled=»off» button_text_color__hover_enabled=»off» button_one_text_color__hover_enabled=»off» button_two_text_color__hover_enabled=»off» button_border_width__hover_enabled=»off» button_one_border_width__hover_enabled=»off» button_two_border_width__hover_enabled=»off» button_border_color__hover_enabled=»off» button_one_border_color__hover_enabled=»off» button_two_border_color__hover_enabled=»off» button_border_radius__hover_enabled=»off» button_one_border_radius__hover_enabled=»off» button_two_border_radius__hover_enabled=»off» button_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_one_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_two_letter_spacing__hover_enabled=»off» button_bg_color__hover_enabled=»off» button_one_bg_color__hover_enabled=»off» button_two_bg_color__hover_enabled=»off»][/et_pb_contact_field][/et_pb_contact_form][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Footer» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» background_color=»#ededed» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»18px||17px|||» global_colors_info=»{}»][et_pb_row column_structure=»1_2,1_2″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.7.4″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_cta title=»Suscríbete a nuestra newsletter semanal» button_text=»Clics» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» header_font=»Cooper Light||||||||» header_text_color=»#9F381E» header_font_size=»28px» body_font=»Karla||||||||» body_text_color=»#000000″ body_font_size=»16px» background_color=»#FFFFFF» custom_button=»on» button_text_color=»#8300E9″ button_icon=»%%75%%» background_layout=»light» box_shadow_style_button=»preset5″ global_colors_info=»{}»]Suscríbete gratuitamente para recibir semanalmente un correo con reflexiones, artículos, ejercicios prácticos, meditaciones guiadas y algunas historias que te ayudarán a tener un momento de toma de perspectiva en cada lectura. Además, te enterarás de nuevos capítulos de podcast y nuevas convocatorias.[/et_pb_cta][et_pb_button button_url=»#something» button_text=»Quiero recibir la newsletter » button_alignment=»center» module_id=»newsletter» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_font=»Karla||||||||» background_layout=»dark» global_colors_info=»{}»][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″ _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» background_color=»#E09900″ custom_padding=»40px|30px|40px|30px|true|true» border_width_all=»3px» border_color_all=»#ffffff» global_colors_info=»{}»][et_pb_blurb title=»Contacto» _builder_version=»4.10.8″ _module_preset=»default» header_font=»Cooper Light||||||||» header_font_size=»24px» header_line_height=»1.5em» body_font=»Karla||||||||» body_font_size=»16px» body_link_text_color=»#ffffff» background_color=»#E09900″ background_layout=»dark» header_font_size_tablet=»20px» header_font_size_phone=»18px» header_font_size_last_edited=»on|phone» header_line_height_tablet=»» header_line_height_phone=»1.8em» header_line_height_last_edited=»on|phone» body_font_size_tablet=»» body_font_size_phone=»14px» body_font_size_last_edited=»on|phone» locked=»off» global_colors_info=»{}»]Correo: hola@observandoando.com
Whatsapp: +34 661 46 53 60[/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Enviar WhatsApp
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Más información en nuestra política de privacidad.